Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2015
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82,1 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2207 kcal
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Fett: 75,29g | Eiw: 121,86g | Kohlh: 249,09g.
Frühstück: Blueberries, Green Sweet Pepper, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Quaker Porridge. Mittagessen: Bodega Bodega Bocus, Feta Cheese, Couscous, Marks & Spencer Beetroot Quinoa and Wheatberries, Sainsbury's Smoked Salmon Trimmings, Wild Crayfish (Crawfish), Tzatziki. Abendessen: Potato Chips, Aunt Bessie's Homestyle Chips (Oven Baked), Latte Coffee, Sainsbury's Mixed Vegetables, Cottage Pie. Snacks/Sonstiges: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Apples, Nectarines, Apricots. mehr...
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2616 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Jimporter's Gewichtsverlauf
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