Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2015
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71,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2201 kcal
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Fett: 47,57g | Eiw: 157,07g | Kohlh: 266,61g.
Frühstück: Nestle Bitesize Shredded Wheat, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Myprotein Impact Whey, Myprotein Impact Whey, Asda Scottish Porridge Oats, Chia Bia Chia Seeds. Mittagessen: Bernard Matthews Turkey Breast Chunks, Asda Green Olives, Asda Mixed Vegetables (Frozen). Abendessen: Asda Chosen By You Olives Pitted Green, Wholewheat Fusili, Bernard Matthews Turkey Breast Chunks, Asda Good & Balanced Mixed Almonds, Total 0% Greek Yoghurt, Strawberries. Snacks/Sonstiges: Linwoods Milled Organic Flaxseed, Milk (Nonfat), Asda Popcorn, Myprotein Impact Whey, Nestle Bitesize Shredded Wheat. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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GilesBathgate's Gewichtsverlauf
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