Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
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72,6 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 79,87g | Eiw: 78,86g | Kohlh: 190,13g.
Frühstück: Cheese, Butter , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain English Muffins, Kale, Naked Nutrition Naked PB, Trader Joe's Frozen Pineapple Tidbits, Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk, Organic Valley Organic Half & Half, Decaffeinated Coffee. Mittagessen: Stonewall Kitchen Simple White Crackers, Cheddar Cheese , Biscoff Delta Air Lines Biscoff 2-Pack, Larabar Chocolate Chip Cookie Dough. Abendessen: Rosarita Refried Beans, Goose Island IPA Beer, Boneheads Tilapia Fish Taco. Snacks/Sonstiges: Starbucks Caffe Latte (Tall). mehr...
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1866 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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Rehab Rockstar's Gewichtsverlauf
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