Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2015
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 67,07g | Eiw: 167,92g | Kohlh: 89,25g.
Frühstück: Alpro Soya Coconut Original, Aia Bresaola di Tacchino, pane fiberpasta. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Soia Edamame, Mazzancolle. Abendessen: Fettina di Vitello, Scaloppine al Limone. Snacks/Sonstiges: Misto di Noci e Noccioline Tostate, Mojito, Mevgal Yogurt Greco Extra 0%. mehr...
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2474 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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