alonitako's Notizen, 10 Aug 23

Обед- 400кк🥗

Diätkalender ansehen, 10 August 2023:
1105 kcal Fett: 45,36g | Eiw: 82,19g | Kohlh: 93,64g.   Frühstück: Овсяное Молоко, Банан, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Спецзаказ Тунец Натуральный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Руккола, Шпинат. Abendessen: Окей Грецкие Орехи , Жареное Яйцо без Жира, Консервированный Тунец. mehr...
1634 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...

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Kommentare 
хлеб заменить хлебцами👍💪 
11 Aug 23 vom Mitglied: niekaterina33

     
 

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