Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2023
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74 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 62,42g | Eiw: 43,07g | Kohlh: 119,82g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Patates Kızartması. Mittagessen: Beypazarı Maden Suyu, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Algida Cornetto Classico Çikolata. Abendessen: Çiğ Köfte. Snacks/Sonstiges: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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