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Hard week
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110,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 73,71g | Eiw: 101,52g | Kohlh: 103,95g.
Frühstück: Wholemeal Bread, Avocado, Egg (Whole) . Brunch: Greek Yoghurt, Bananas . Mittagessen: Rio Mare Canned Tuna in Olive Oil, Brown Rice. Abendessen: Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Sweet Potato . mehr...
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konstantes Gewicht
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Amanda Thomas 1981's Gewichtsverlauf
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