Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2023
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85,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 113,45g | Eiw: 150,44g | Kohlh: 91,85g.
Frühstück: Kung Markatta Pumpafrön , Dadlar, Lönneberga Kokt Skinka, Kokt Ägg, Arla Herrgårds Ost, Naturell Yoghurt, Finn Crisp Original , Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), ICA Avokado . Mittagessen: Felix Rotmos, Oxbringa (Platt Halva, Trimmad till 0,3 Cm Tjock, Tillagad, Bräserad). Abendessen: Stekt Ägg, Fontana Halloumi, ICA Svarta Bönor, Frebaco Råris. Snacks/Sonstiges: Naturell Yoghurt, Saltå Kvarn Soltorkade Mullbär . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sockerfar's Gewichtsverlauf
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