Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2023
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79,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 47,99g | Eiw: 80,70g | Kohlh: 186,04g.
Frühstück: Sana Margarin, Beşler Kasap Dana Sucuk, Uno Anadolu Tost Ekmeği. Mittagessen: Algida Maraş Usulü Donduş. Abendessen: Merci Çikolata , Yeşil Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Makarna. Snacks/Sonstiges: Nektarin. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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miskime's Gewichtsverlauf
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