Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2023
|
74,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 63,02g | Eiw: 91,29g | Kohlh: 170,48g.
Frühstück: Талицкое Молоко Йогурт на Топлёном Молоке 8% "Груша-Карамель", ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ООО "МОДУС" Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Фитнес. Mittagessen: Огурец, Филе Индейки в Соусе Терияки, Макароны Отварные из Твёрдых Сортов. Abendessen: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Блины Домашние на Кефире, Твородная Запеканка с Кокосовой Стружкой, Махеевъ Молочный Шоколад с Какао. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Огурец, Диво Паштет Домашний с Говяжьей Печенью и Сливками, SPAR Хлеб Фитнес. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dina K.1977's Gewichtsverlauf
|