Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2023
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89,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2515 kcal
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Fett: 126,17g | Eiw: 137,96g | Kohlh: 200,25g.
Frühstück: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kokt Ägg, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Guldkorn, Bulk Powders PURE WHEY PROTEIN. Mittagessen: Arla Mellanmjölk 1,5%, Zeta Olivolja, Pizzasallad, Go Green Små Vita Bönor, Korv Stroganoff, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Abendessen: Zeta Rapsolja, Stekt Ägg, Stekt Potatis. Snacks/Sonstiges: Dave & Jon's Bondbönor, PURE WHEY PROTEIN, Alpro Plant Protein Chocolate, Nocco Juicy Breeze. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Henzzy 's Gewichtsverlauf
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