Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2015
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91 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2449 kcal
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Fett: 84,85g | Eiw: 125,38g | Kohlh: 295,72g.
Frühstück: Tapioca com Manteiga, Bolo de Milho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Ovo Cozido, Café. Mittagessen: Bife de Fígado, Peixe Empanado Frito, Abobrinha Refogada, Grão-de-Bico Seco Cozido. Abendessen: Farinha de Mandioca, Vapza Bacalhau Cozido com Batatas. Snacks/Sonstiges: Marilan Magic Toast Integral, Supino Supino Light Banana. mehr...
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2666 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Clodoaldo Santos's Gewichtsverlauf
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