Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
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74,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 87,94g | Eiw: 132,41g | Kohlh: 90,68g.
Frühstück: Овсяное Молоко, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Козий Сыр (Мягкий), Ванта Чёрный Хлеб, Ветчина, Помидоры, Жареное Яйцо. Mittagessen: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Abendessen: Картофель Фри, Семга Запеченная, Запеченные или Жареные Креветки. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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alonitako's Gewichtsverlauf
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