Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2015
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93,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 116,79g | Eiw: 103,03g | Kohlh: 97,22g.
Frühstück: Europäische Weintraubensorte, Schwarzwälder Schinken, Dinkelbrot, Gut & Günstig Quark 40%, Knäckebrot, Butter, Gazi Zopfkäse. Mittagessen: Veltins Alkoholfrei, Dulano Bratwurst, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Möhrensalat, Rettichsalat, Baktat Sucuk, Baresa Oliven Gefüllt mit Knoblauch, Köfte, Steak Selection Lammrückensteak in Kräutermarinade. Abendessen: Melone (Muskmelone), Gazi Zopfkäse, Tomatensalat. mehr...
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2848 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Emtivee's Gewichtsverlauf
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