Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
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78,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 58,48g | Eiw: 56,91g | Kohlh: 34,11g.
Frühstück: Vadelmat, Espressokahvi, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Foodin Chia-Siemen, Salliselta Pellavansiemen, Alpro Greek Style No Sugars, Maapähkinävoi. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kurkku, Parsakaali, Kuohukerma, Kanafilee. Abendessen: Felix Caesar Salaattikastike, Terra Juuressipsit, Jäävuorisalaatti, Kanafilee. Snacks/Sonstiges: Biona Organic Peanut Butter Crunchy, Outin mantelileipä, Krunchy Keto Salty Caramel Nut. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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