|
Завтрак 540 ккал. Пипец, срыв.
|
1774 kcal
|
Fett: 115,02g | Eiw: 130,33g | Kohlh: 57,57g.
Frühstück: Текоя Хлеб из Пророщенного Зерна Пшеницы Оливковый, Mlekara Sabac Каймак 70%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Звениговский Сардельки. Mittagessen: Говядина Отварная, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Творог 5%. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Челны Хлеб Отбивная из Птицы в Сыре, Челны Хлеб Студень Говяжий. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
|
|
 Kommentare
все вкусно...) почему срыв?
11 Aug 23 vom Mitglied: TamaraTerziyan
|
да не доя завтрака нормально если потом например обед пропустить то вообще пушка
11 Aug 23 vom Mitglied: Yowiiiiii
|
11 Aug 23 vom Mitglied: Кофейная конфета🤎
|
Я на системе питания ВЗБУЧ, нельзя сардельки и каймак 🤣. Обед не пропущу, ужина не будет.
11 Aug 23 vom Mitglied: zhenni16
|
Срыв, это когда в час ночи ты сидишь и наворачиваешь шоколадку и ещё чего-нибудь, что не приколочено. А это нормальный приём пищи.
11 Aug 23 vom Mitglied: В себе
|
это сколько же вы едите без СРЫВА
11 Aug 23 vom Mitglied: Виктор7654321
|
обалдеть вы себе голову науручиваете
11 Aug 23 vom Mitglied: Виктор7654321
|
А смысл в вашей системе питания, если в ней Вы чувствуете себя некомфортно и срываетесь?) Вы когда выйдете из нее все равно наберете и прихватите пару кг с запасом, те объективно не сможете ее придерживаться всю жизнь. А корить себя за съеденную сосиску - такая себе жизнь. Ешьте все, но в пределах дефицита своего и будет вам счастье.
11 Aug 23 vom Mitglied: vetashome
|
Без срыва это только чистый белок и овощи. В моем случае, мне кажется срыв) сардельки? Сметана 70% жирности) 😱
11 Aug 23 vom Mitglied: zhenni16
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zhenni16's Gewichtsverlauf
|