Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
|
50,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 97,35g | Eiw: 71,05g | Kohlh: 57,02g.
Frühstück: Zeytinyağı, Pınar %18 Yağlı Krema, Bağdat Hindistan Cevizi, Ceviz, Badem, Fındık, Tereyağı, Maydanoz, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Kabak, Salatalık (Kabuklu), Taciroğlu Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. Abendessen: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Taciroğlu Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Limon Suyu, Çilek, Semizotu. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
kirpininzarafeti's Gewichtsverlauf
|