Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
|
89,4 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 87,02g | Eiw: 56,06g | Kohlh: 197,18g.
Frühstück: Black Tea, Allinson Wholemeal Batch, Flora Buttery, Tesco Medium Eggs, Border Dark Chocolate Gingers. Mittagessen: Tassimo Costa Caramel Latte, Tesco Gingerbread Men. Abendessen: Sainsbury's Banana, Cinnamon , Asda Golden Linseeds, Tesco Strawberries, Tesco Cucumber, Bio-Tiful Kefir. Snacks/Sonstiges: Mini Twister, Tesco Finest Mature Cheddar & Red Onion Crisps, Magnum Mint, Galaxy Chocolate. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
johnsonwj26's Gewichtsverlauf
|