Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
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99,5 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 59,03g | Eiw: 51,64g | Kohlh: 95,46g.
Frühstück: Сыр Российский, Савушкин Продукт Сырок Шоколадный, Ашан Персик Свежий, Котлета Домашняя, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Арбуз. Abendessen: Салат Овощной со Сметаной, Кофе (из Молотых Зерен), Котлета Домашняя. Snacks/Sonstiges: Мартин Семечки Семачос, Волгодар Шоколад Молочный. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Kov802008's Gewichtsverlauf
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