Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
|
77 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 86,05g | Eiw: 83,66g | Kohlh: 124,58g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Петелинка Фарш Премиум из Филе Грудки, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Mittagessen: Биокей Батончик с Кокосом и Цельными Злаками, Арбуз, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Abendessen: Баранина, Кулинариум Рулетики Баклажанные с Сыром, Салат Овощной с Маслом, Картошка Печеная. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
volosalisa's Gewichtsverlauf
|