Pesagem do dia 10/08/2023: 76,7kg
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76,7 kg
Bisher verloren: 103,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 47,57g | Eiw: 94,09g | Kohlh: 205,33g.
Frühstück: Qualitá Mostarda , Palmeiron Ketchup Picante, Ovo Frito, Tomates, Bolo de Goma, Paçoca. Mittagessen: Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Hemmer Mostarda Amarela, Frango Desfiado, Cebolas, Tomates, Omelete de Frango. Abendessen: Omelete de Frango, Empada de Frango. Snacks/Sonstiges: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Linea Geléia de Morango, Tauste Pão Doce Simples, Maçã. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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