Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 56,95g | Eiw: 79,54g | Kohlh: 145,85g.
Frühstück: Telur Puyuh, Bubur Ayam. Mittagessen: Ayam Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pentol, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Salak, Semangka, Jeruk. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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cindirima21's Gewichtsverlauf
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