Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
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85,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 63,59g | Eiw: 50,25g | Kohlh: 121,20g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Bakwan, Tempe Goreng. Mittagessen: Ikan Asin, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Bakwan, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng. Abendessen: Telur Rebus, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Biskuat Original, Roma Biskuit Kelapa, Sambal Goreng, Bakwan, Tempe Goreng. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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ryska_ditha's Gewichtsverlauf
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