Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
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102,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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895 kcal
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Fett: 33,88g | Eiw: 58,65g | Kohlh: 77,76g.
Frühstück: Oat-Ly Oat Drink Barista Edition , Green Chef Пудинг Чиа с Ягодами, Шоколадный Круассан. Mittagessen: Änglamark Spaghetti , Запеченная или Жареная Треска, Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Tine Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Protein Bar Maxim, Арбуз. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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