Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2023
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48,4 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 24,31g | Eiw: 99,94g | Kohlh: 110,09g.
Frühstück: Кофе, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Дары Океана Горбуша Слабосоленая, 🫓 осяноблин. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Жасмин, Филе Индейки. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа , Хек. Snacks/Sonstiges: Магнит Персик, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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