sosohr34's Notizen, 13 Aug 23

جدول 1500كلوري
الاسبوع الاول 65كيلو

65 kg Bisher verloren: 9 kg. Still to go: 7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 August 2023:

195 kcal

Fett: 6,28g | Eiw: 6,99g | Kohlh: 29,16g. Frühstück: السعودية حليب كامل الدسم, التين المجفف. mehr...

1041 kcal

Bewegung: الدرجه الهوائيه - 1 Stunde und 1 Minute, Google Fit - 22 Stunden und 59 Minuten. mehr...

Zunahme von 0,0 kg pro Woche

Kommentare

هاذا البرنامج اكدر احسب سعراتي بي

17 Aug 23 vom Mitglied: jfbbdkajo

أي تكدر

17 Aug 23 vom Mitglied: حسون_44ha9


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