|
надо же было столько жрать и довести себя до центнера, а сейчас радоваться отвесу 200 грамм:))) жесть))))
|
111,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 41,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 37,46g | Eiw: 57,60g | Kohlh: 171,16g.
Frühstück: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Мёд, Яблоко, Нектарины, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Банан. Abendessen: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Окрошка на Кефире. Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Сыр Классический 45%. mehr...
|
|
3183 kcal
|
Bewegung:
Körperpflege - 1 Stunde, Stepper - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|