Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
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75,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 69,87g | Eiw: 27,49g | Kohlh: 82,65g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Karpuz. Abendessen: Karpuz, Yayla Çorbası, Çoban Salatası, Doğanay Şalgam Suyu. Snacks/Sonstiges: Fındık, Eti Karam Bitter, Hindistan Cevizi Yağı. mehr...
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2682 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Cardio - 20 Minuten, RPM - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sadecefatma's Gewichtsverlauf
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