Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2023
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85,6 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 51,23g | Eiw: 71,24g | Kohlh: 161,04g.
Frühstück: Butter, Ciabatta, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Cabot New York Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese, Smithfield Anytime Favorites Cubed Ham, Publix Scrambled Eggs. Mittagessen: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter. Abendessen: Watermelon , Cantaloupe Melons , White Rice (Long-Grain, Cooked) , White Table Wine , Leeann Chin Mongolian Chicken, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Signature Cafe Boneless Pork Ribs. Snacks/Sonstiges: Starbucks Toffee Nut Syrup, Cappuccino (Tall). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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