Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
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97,8 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1984 kcal
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Fett: 88,57g | Eiw: 69,89g | Kohlh: 218,25g.
Frühstück: Valio Rasvaton Maito, Nesquik Nesquik Duo. Mittagessen: Valio Aamupala Maukas, Oivariini Herkku, Vaalea Leipä, Valio Rasvaton Maito, Fazer Amica Makkarakastike, Peruna. Abendessen: Pirkka Sourcream & Onion Perunalastu, Ehrmann Suklaavanukas, Pingviini Suklaatuutti, Taco Naudanlihalla, Juustolla, Salaatinlehdillä, Tomaatilla ja Salsalla. Snacks/Sonstiges: Karl Fazer Maitosuklaa, Valio Luomu Goudajuusto, Oivariini Herkku, Ruisleipä, Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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marisalo1's Gewichtsverlauf
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