Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2078 kcal
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Fett: 59,82g | Eiw: 132,11g | Kohlh: 251,79g.
Frühstück: Tee, Banane, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Myprotein Proteinshake, Äpfel. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Ja! Hörnchen Nudeln, Hähnchengeschnetzeltes. Abendessen: Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Grüne Paprika, Käse, Butter, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Käse, Nutella, Vollkornbrot. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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nsaagentcutlerjay's Gewichtsverlauf
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