Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 43,63g | Eiw: 75,43g | Kohlh: 181,08g.
Frühstück: Rempeyek, Rujak Buah, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Mittagessen: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Martabak Telur. Abendessen: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Porang, Kerupuk Makanan Ringan, Martabak Telur. Snacks/Sonstiges: Kurma, Cimory Squeeze Yogurt Aloe Vera, Apel Fuji. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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azeltiara.d's Gewichtsverlauf
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