Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
|
110,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 22,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 62,34g | Eiw: 78,76g | Kohlh: 118,35g.
Frühstück: Coffee, Lucerne Fat Free Half & Half, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Salmon Salad. Abendessen: Sunny Select Corn on The Cob, Trader Joe's Vegan Enchilada Casserole . Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Organic Popcorn with Olive Oil, Peanut Butter and Jelly Sandwich. mehr...
|
|
3096 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 4 Stunden und 52 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 28 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kbrammer's Gewichtsverlauf
|