Lenok_WatchYourCarbs's Notizen, 14 Aug 23

140.4
62,1 kg Bisher verloren: 2,3 kg.    Still to go: 2,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 August 2023:
1598 kcal Fett: 138,47g | Eiw: 68,80g | Kohlh: 38,48g.   Mittagessen: Del Monte Avocado, Private Selection Brie, Soft Boiled Egg, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee (Espresso Brewed, Decaffeinated) . Abendessen: Beef Stew Meat, Del Monte Avocado, Kroger Fermented Sauerkraut, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Kirkland Signature Chia Seeds, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, HEB Zucchini , Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Bertolli Extra Light Olive Oil, Wild Coho Salmon , Radicchio , Celery , America's Choice Natural Walnuts. mehr...
1358 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,5 kg pro Woche



     
 

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Lenok_WatchYourCarbs's Gewichtsverlauf


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