Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
|
68,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 41,19g | Eiw: 46,21g | Kohlh: 120,21g.
Frühstück: Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Рафинад, Першинский Молоко 3,5%, Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Доброфлот Килька Балтийская В Томатном Соусе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Лук, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вареное Яйцо. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Приготовленная Брюссельская Капуста, Гречка Отварная, Бахетле Гуляш из Говядины. Abendessen: Черноголовка Лимонад. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Djula_ko's Gewichtsverlauf
|