Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
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71,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 30,74g | Eiw: 76,52g | Kohlh: 228,78g.
Frühstück: Higos, Manzana Golden, Higos, Café, Esgir Salvado de Avena Crujiente 0% Azúcares Añadidos , Hacendado Yogur Natural 0%, Whey Protein. Mittagessen: Pescado Frito, Punto Gofre Gofre con Chocolate, Merengue, Lidl Tarta de Almendras, Patata Asada, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Abendessen: Hacendado Sandia , Luengo Lentejas, Hacendado Calabaza, Higos. mehr...
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2104 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 7 Minuten, Aerobic - 31 Minuten, Putzen - 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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