Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
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66,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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896 kcal
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Fett: 47,12g | Eiw: 48,75g | Kohlh: 71,30g.
Frühstück: Züber Original Fıstık Ezmesi , Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, İçim Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Zeytin, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Abendessen: Sütaş Ayran, Kıyma, Şehriye Pilavı. Snacks/Sonstiges: Şeftali, Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gulycrhluu's Gewichtsverlauf
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