Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
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88,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2471 kcal
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Fett: 120,84g | Eiw: 128,64g | Kohlh: 218,55g.
Frühstück: Kalkon Skinka, Gouda eller Edamer Ost, Bregott Bregott Ekologisk, Ostfralla, Valio Laktosfri Kvarg Citron, Bulk Powders PURE WHEY PROTEIN. Mittagessen: ICA Pizzasallad, Bruna Bönor, Skinksås, Färsk Pasta (Kokt). Abendessen: Uncle Bens Jasminris Kokt, Rapsolja, Stekt Ägg, Linsgryta. Snacks/Sonstiges: Garant LINS KAKOR, Gouda eller Edamer Ost, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Husman, Pistaschnötter, Läkerol Raspberry Licorice. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Henzzy 's Gewichtsverlauf
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