Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
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73,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 10,80g | Eiw: 41,61g | Kohlh: 119,49g.
Frühstück: Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Woolworths Oats, Coffee (Instant Powder) . Abendessen: My Muscle Chef Korean BBQ Beef with Basmati Rice and Asian Slaw. Snacks/Sonstiges: Banana, Peroni Beer. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Albert lau's Gewichtsverlauf
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