Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
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64,9 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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692 kcal
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Fett: 29,46g | Eiw: 39,35g | Kohlh: 72,39g.
Abendessen: Cucumber Salad with Creamy Dressing, Great Value Frozen Cauliflower, Frick's Boneless Ham Steak. Snacks/Sonstiges: Gardetto's Original Recipe Snack Mix (49g), Oil Popped White Popcorn. mehr...
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2719 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Laufband - 52 Minuten, Google Fit - 16 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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clresing's Gewichtsverlauf
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