Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 65,13g | Eiw: 133,31g | Kohlh: 59,59g.
Frühstück: Cafezinho, Clara de Ovo Cozida. Mittagessen: Bacon, Salad Creations Crepe de Frango com Requeijão Cremoso, Seletti Salada Ceasar Seletti. Abendessen: Contra-filé Grelhado, Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Ducoco Coco Ralado Desidratado, Abacate. mehr...
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2795 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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SARA AZEVEDO22's Gewichtsverlauf
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