Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 63,38g | Eiw: 82,86g | Kohlh: 139,47g.
Frühstück: Vivo Granola Proteína, Soprole Protein +, Piwen Mix Gourmet. Mittagessen: Unimarc Media Palta, Arroz Blanco, Kraft Mayonesa, Van Camp's Atún en Agua. Abendessen: Surlat Queso Proteína , La Crianza Jamon Pierna Cerdo Protein Plus , Tia Rosa Tortilla Integral. Snacks/Sonstiges: Café Cortado, Manzana Verde. mehr...
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1897 kcal
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Bewegung:
Trotadora - 17 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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varlenka's Gewichtsverlauf
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