Davidescriba's Notizen, 16 Aug 23

Reconozco que esta siendo
un poquito mas
difícil de lo que esperaba, bajar de peso sin trabajar, estando en casa sin poder moverme y viniendo de un superávit calórico es complicado hacer al cuerpo a comer algo menos

81 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2243 kcal

Fett: 61,72g | Eiw: 158,76g | Kohlh: 255,36g.   Frühstück: Mercadona Copos de Avena, Manzana Golden, Hacendado +Proteínas, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Paraguaya. Mittagessen: Hacendado Burger Pollo Rural Gruesa, Hacendado Pan de Hamburguesa, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Abendessen: Hacendado +Proteínas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco, Banana. Snacks/Sonstiges: MyProtein Maltodextrina, Nectarinas, La Carloteña Pollo Relleno Asado al Horno, La Carloteña Pollo Relleno con Trufa y Pistachos Asado al Horno, Hacendado Tortitas de Maíz Serrano. mehr...