jennyfrosteman's Notizen, 16 Aug 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023

84 kg Bisher verloren: 10,5 kg. Still to go: 15 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 August 2023:

369 kcal

Fett: 18,07g | Eiw: 19,25g | Kohlh: 31,51g. Mittagessen: Ost och Skinksmörgås med Sallad och Smör. mehr...

2170 kcal

Bewegung: Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 3,5 kg pro Woche


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jennyfrosteman's Gewichtsverlauf