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Diätkalender ansehen, 16 August 2023:
1775 kcal Fett: 98,13g | Eiw: 118,10g | Kohlh: 97,60g.   Frühstück: Rocket, Sliced Ham, Greggs Vegan Sausage Roll, Oatly Oat Milk, Nescafe Instant Coffee. Mittagessen: Cucumber (with Peel) , Tesco Cous Cous, Tesco Coronation Chicken Filler, Hummus , Rocket. Abendessen: Red Onions, Tesco Courgette, Tesco Mixed Leaf Salad, Tesco Skinless & Boneless Chicken Thighs, Tesco Pitted Green Olives. Snacks/Sonstiges: Starbucks Iced Vanilla Latte - Oat Drink (Grande). mehr...
2629 kcal Bewegung: Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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