Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2015
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89,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 24,95g | Eiw: 51,34g | Kohlh: 144,39g.
Frühstück: Kahvi, Valio Mustikkakeitto. Mittagessen: Froosh Mango & Orange Smoothie, Novelle Kivennäisvesi. Abendessen: Valio Arkijuusto, Ingmariini Ingmariini, Vaasan Maalaisviipaleet, X-Tra Tomaattimurska, Rainbow Tomaattikeitto. Snacks/Sonstiges: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Valio Rasvaton Piimä, Kurkku, Rainbow Tomaattikeitto, Valio Raejuusto, Vaasan Maalaisviipaleet. mehr...
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2967 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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