Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
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70,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1958 kcal
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Fett: 66,46g | Eiw: 135,29g | Kohlh: 203,03g.
Frühstück: Italac Leite Desnatado, Porto Alegre Requeijão Cremoso, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Mel, Lactovale Queijo Mussarela, Banana Nanica, A Granel Farelo de Aveia, Ovo. Mittagessen: Garoto Caribe, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bife de Fígado, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pão Francês, Carne Moída Refogada, Swift Filé de Coxa e Sobrecoxa Temperada com Ervas Finas. Snacks/Sonstiges: Lactovale Queijo Mussarela, Molico Leite Desnatado em Pó, Italac Leite Desnatado, Porto Alegre Requeijão Cremoso, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Mel, Banana Nanica, A Granel Farelo de Aveia, Ovo, Patê de frango, Wickbold Pão de Forma Integral Premium. mehr...
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2813 kcal
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Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Monalisa Rosa's Gewichtsverlauf
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