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Seminggu turun hampir 4kg tp setelah itu pasti bb stuck :( pdhl udh defkal & if 🥲🥲🥲
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1014 kcal
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Fett: 38,27g | Eiw: 40,56g | Kohlh: 124,10g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bango Kecap Manis, Nasi Putih. Mittagessen: Bumbu Kacang, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Bakwan, Sambal Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih. Abendessen: ABC Saus Sambal , Bakwan, Bakwan, Sambal Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih. mehr...
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 Kommentare
coba cheat day dulu kak, terus nanti defkal lagi
16 Aug 23 vom Mitglied: ajengtri_rahayu
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16 Aug 23 vom Mitglied: ryska_ditha
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13 Sep 23 vom Mitglied: lindaeksa
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@lindaeksa : intermittent fasting kak
13 Sep 23 vom Mitglied: ryska_ditha
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ryska_ditha's Gewichtsverlauf
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