Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2023
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72,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 27,85g | Eiw: 77,01g | Kohlh: 171,93g.
Frühstück: Yogur Natural 0%, Carrefour Yogur Natural 0%, Melocotones, Café, Whey Protein, Esgir Salvado de Avena Crujiente 0% Azúcares Añadidos , Hacendado Leche Desnatada, Higos. Mittagessen: Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Pera, Verdifresh Lechuga Iceberg, Calabacín, Zanahoria, Huevo (Entero), Calabaza Cocida (Calabaza Española), Huevo (Entero), Calabaza Cocida (Calabaza Española), Hacendado Lentejas Cocidas, Higos, Manzana Golden, Valor Cacao Desgrasado, Yogur Natural 0%. Abendessen: Melocotones, Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Zanahoria, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 24 Minuten, Studieren - 1 Stunde und 41 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 18 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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