Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2015
|
77 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1713 kcal
|
Fett: 39,87g | Eiw: 154,61g | Kohlh: 181,52g.
Frühstück: Alpro Lait, Alnatura Reis Waffeln, Yoplait Fromage Blanc Câlin 0%, Sylphide Fondant Emmental, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet. Mittagessen: McCain Frites Tradition, Bonduelle Taboulet, Tomates, Concombre (avec Peau), Poivrons Rouges Doux, Saint Eloi Flageolets Verts , Le Gaulois Filets de Poulet. Abendessen: Iglo Müllerin Art, Saint Eloi Haricots Verts Extra-Fins, Concombre (Pelé), Alnatura Reis Waffeln, Pomito Sauce Tomate, Tomates, Poivrons Rouges Doux. Snacks/Sonstiges: Wasa Rustikal, Alnatura Reis Waffeln, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Alpro Lait, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|